Aceite de girasol: beneficios, propiedades y su aporte nutricional
El aceite de girasol ha recuperado protagonismo en muchas cocinas españolas, gracias a su textura ligera y su capacidad para mantener el sabor original de los alimentos. Aunque el aceite de oliva suele ser la opción preferida, el de girasol continúa ganando espacio, sobre todo por su precio más económico y su versatilidad a la hora de cocinar.
Este aceite, extraído de las semillas de girasol, destaca por su elevado contenido en ácidos grasos esenciales, como los poliinsaturados, y por su aporte significativo de vitamina E, un antioxidante natural que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Según la Fundación Española de Nutrición, estas propiedades convierten al aceite de girasol en una opción interesante dentro de la dieta diaria.
Uno de los aspectos más valorados del aceite de girasol es su fácil digestión, lo que lo hace ideal para preparar mayonesas caseras. También es muy utilizado en frituras, ya que soporta temperaturas de hasta 170 grados, y resulta especialmente práctico cuando se necesita emplear grandes cantidades de aceite, como en el caso de freír patatas u otros alimentos. No obstante, a diferencia del aceite de oliva, el de girasol no mantiene tan bien sus propiedades cuando se expone a altas temperaturas. De hecho, la vitamina E se aprovecha mucho mejor cuando el aceite se consume en crudo.
Valor nutricional del aceite de girasol
En cuanto a su composición, el aceite de girasol ofrece las siguientes cifras por cada 100 gramos:
- Calorías: 899 kcal
- Grasas: 99,90 g
- Sodio: 0 mg
- Carbohidratos: 0 g
- Fibra: 0 g
- Azúcares: 0 g
- Proteínas: 0 g
Además, aporta vitamina A y destaca por su alto contenido en vitamina E, aunque, como se ha señalado, su absorción óptima se produce al consumirlo sin calentar.
Propiedades y beneficios del aceite de girasol
Antioxidante natural
El aceite de girasol es especialmente valorado por su riqueza en vitamina E, que protege al organismo frente a los radicales libres y contribuye a la prevención del cáncer y de enfermedades degenerativas.
Prevención de enfermedades cardiovasculares
Los ácidos grasos poliinsaturados, especialmente el ácido linoleico (omega 6), presentes en el aceite de girasol, ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Como el cuerpo humano no es capaz de producir estas sustancias por sí mismo, es fundamental incorporarlas a través de la alimentación.
Acción antiinflamatoria
El consumo regular de aceite de girasol también puede ser beneficioso para quienes padecen artritis o sufren dolores articulares y óseos, gracias a sus efectos antiinflamatorios.
Cuidado de la piel
Además de sus ventajas para la salud interna, el aceite de girasol proporciona vitaminas y antioxidantes que protegen la piel frente a los daños causados por el sol. Ayuda a mantener la hidratación, y favorece la formación de elastina y colágeno, esenciales para la elasticidad y firmeza cutánea.
En definitiva, el aceite de girasol es un producto que, consumido de forma adecuada y principalmente en crudo, puede aportar interesantes beneficios a la dieta, tanto por su valor nutricional como por sus efectos positivos sobre la salud cardiovascular y la piel.
Arquitectura sostenible y expresiones culturales: España como escenario natural y artístico
Cabañas sostenibles: la arquitectura en diálogo con la naturaleza
España, con su diversidad de paisajes que abarca costas, ríos, lagos y sistemas montañosos, ofrece un entorno natural privilegiado para repensar los modos de habitar. En este contexto, numerosos estudios de arquitectura e iniciativas de investigación están apostando por desarrollar alojamientos de pequeña escala que se integren de forma armónica con el entorno. Estas cabañas no solo buscan minimizar su impacto ambiental, sino que también exploran estrategias de autosuficiencia, uso eficiente de recursos y soluciones constructivas adaptadas a los distintos climas y geografías del país.
El diseño de estas estructuras plantea interrogantes clave: ¿Qué condiciones medioambientales y técnicas deben tenerse en cuenta al construir en espacios naturales? ¿Qué ventajas ofrece un módulo habitacional individual frente a complejos más grandes? Más allá de su tamaño, la arquitectura busca conectar al usuario con la naturaleza y mejorar su experiencia a través de espacios interiores que borran los límites con el exterior, generando una sensación de bienestar y tranquilidad. Esta tendencia se ha extendido también a otros sectores como oficinas, bares o restaurantes, donde lo natural influye cada vez más en el diseño.
Nuevas formas de experimentar la naturaleza
Dormir en plena naturaleza y desconectarse del ritmo urbano se ha convertido en una elección creciente entre las sociedades contemporáneas. En este sentido, proliferan proyectos que buscan reinterpretar la experiencia de acampar. En Tarragona, por ejemplo, TipiTop Tents ofrece un conjunto de tiendas de campaña que se organizan como pequeñas plazas o paisajes colectivos, creando un entorno integrado sin dejar de lado el confort.
En contraste, la propuesta MO.CA de vivienda móvil plantea una unidad autosuficiente que puede desplazarse entre ubicaciones, operando sin combustibles fósiles y utilizando tecnologías limpias. Ambos modelos reflejan distintas maneras de abordar la relación entre arquitectura, sostenibilidad y paisaje.
Temporada de Corea en España: unión cultural a través de la danza
La conexión entre culturas no solo se expresa a través del diseño, sino también mediante las artes escénicas. En julio, España será anfitriona de uno de los principales eventos culturales coreanos del año. El Ministerio de Cultura, Deportes y Turismo de Corea del Sur, en colaboración con el Centro Cultural Coreano en Madrid y la Fundación Corea para el Intercambio Cultural Internacional, celebrará el acto central de la Temporada de Corea 2025: España el próximo 4 de julio en el Centro Danza Matadero, dentro del complejo cultural Matadero Madrid.
Bajo el lema “Dos culturas, un solo corazón”, esta edición conmemora los 75 años de relaciones diplomáticas entre ambos países. La pieza central del evento, titulada “Gestos que conectan culturas”, está dirigida por la coreógrafa Kim Shinah e interpretada por las compañías Choi Sang Cheol Contemporary Dance Company, Hoo Dance Company y Humanstance, que fusionan la danza contemporánea con elementos tradicionales coreanos.
Intercambio artístico y expansión del Hallyu en Europa
La Temporada de Corea continuará hasta noviembre con una agenda que incluye cerca de 30 actividades distribuidas en diversas ciudades españolas. Además de espectáculos de danza, el programa abarcará conciertos de música pop y clásica, encuentros literarios y ferias de industrias culturales. Entre los eventos más destacados figuran el festival La Mar de Músicas en Cartagena, la feria internacional del libro Liber y el encuentro literario Kosmopolis.
A través de esta programación, el gobierno coreano busca impulsar la difusión del Hallyu —la llamada “ola coreana”— en los círculos artísticos y culturales europeos, fortaleciendo a la vez los vínculos entre instituciones de ambos países y ampliando las redes de colaboración en el ámbito de la cultura y las artes.
La sal: beneficios, propiedades y su aporte nutricional
Un ingrediente esencial en la cocina y la salud
La sal, uno de los condimentos más antiguos y universales en la historia de la humanidad, continúa siendo un elemento imprescindible tanto en la cocina como en el equilibrio del organismo. Aunque su uso principal hoy en día es el de realzar el sabor de los alimentos y conservarlos, su importancia va mucho más allá del ámbito culinario.
Desde tiempos antiguos, especialmente en la época del Imperio Romano, la sal tenía tanto valor que incluso se utilizaba como forma de pago. De origen marino, ha sido fundamental no solo para la alimentación, sino también para el comercio y la salud. En la actualidad, su papel sigue siendo relevante, aunque se recomienda moderación en su consumo para evitar problemas de salud.
Consumo moderado: clave para el bienestar
El consumo excesivo de sal está asociado a varios trastornos, como la hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y sobrecarga renal. No obstante, en dosis adecuadas, la sal desempeña funciones esenciales en el cuerpo humano. Entre sus beneficios se encuentra la capacidad de regular el equilibrio de líquidos, facilitar la transmisión de impulsos nerviosos y ayudar a mantener un ritmo cardíaco estable.
Las personas con tensión baja (hipotensión) pueden encontrar en la sal un aliado natural, ya que puede contribuir a elevar su presión arterial de forma controlada. Además, para obtener beneficios adicionales, se aconseja optar por sal marina sin refinar, que conserva minerales importantes como el sodio y el yodo, fundamentales en el desarrollo infantil.
Propiedades digestivas e hidratación
La sal también juega un papel destacado en el proceso digestivo. Al estimular la producción de jugos gástricos, favorece la correcta descomposición de los alimentos y mejora el tránsito intestinal. Además, mantiene el nivel adecuado de acidez en el organismo, aspecto clave para el funcionamiento metabólico.
A pesar de que un consumo elevado puede provocar retención de líquidos por su alto contenido en sodio, este mismo elemento es indispensable para mantener la hidratación del cuerpo. Por ello, eliminar completamente la sal de la dieta tampoco es recomendable.
Composición nutricional (por cada 100 gramos)
-
Sodio: 38.850 mg
-
Calcio: 29 mg
-
Hierro: 0,3 mg
-
Fósforo: 8 mg
-
Magnesio: 1 mg
Conclusión: equilibrio y consciencia en su uso
En resumen, la sal es un producto básico cuya función va más allá de mejorar el sabor de los platos. Si bien un uso excesivo puede poner en riesgo la salud cardiovascular y renal, su consumo responsable es beneficioso para el organismo. La clave está en encontrar el equilibrio, aprovechando sus cualidades sin caer en el abuso.
Los mercados se mantienen estables mientras los aranceles de Trump ponen a prueba el optimismo de Wall Street
Los futuros de las principales bolsas estadounidenses se mantuvieron prácticamente sin cambios este miércoles, en un contexto donde Wall Street parece ignorar, al menos por ahora, los riesgos arancelarios derivados de las últimas decisiones del expresidente Donald Trump sobre el comercio internacional.
Los contratos futuros vinculados al Dow Jones Industrial Average, al S&P 500 y al tecnológico Nasdaq 100 oscilaron en torno a la línea plana, mostrando escasa variación tras la apertura de la jornada. A modo de ejemplo, el Dow avanzaba ligeramente con 47 puntos, situándose en 42.645 unidades, lo que representa una subida del 0,11%.
La medida clave del día fue la entrada en vigor, a primera hora del miércoles, de una orden firmada por Trump la noche anterior, mediante la cual se duplican los aranceles a las importaciones de acero y aluminio, pasando del 25% al 50%. El Reino Unido es el único socio comercial que ha quedado exento de esta subida arancelaria.
Esta nueva ofensiva comercial por parte de Trump se produce en un momento de creciente tensión entre Estados Unidos y socios estratégicos como China y la Unión Europea. A pesar de ello, los mercados financieros no han reaccionado de forma alarmista, al menos de momento.
Sin embargo, las perspectivas de un posible acuerdo comercial entre EE.UU. y China se han enfriado tras unas declaraciones del expresidente en redes sociales, en las que calificó al presidente chino Xi Jinping como “extremadamente difícil para llegar a un acuerdo”. El frágil equilibrio logrado en Ginebra mediante una especie de tregua arancelaria entre ambas potencias parece cada vez más débil, a medida que aumentan los roces en temas como las exportaciones de chips, el suministro de tierras raras, la cuestión de Taiwán y las restricciones de visado.
El martes, las bolsas estadounidenses cerraron en verde por segunda sesión consecutiva, impulsadas por un inesperado repunte en el informe JOLTS de vacantes laborales, que alimentó el optimismo entre los inversores al indicar una fortaleza económica que podría resistir el impacto de la política comercial de Trump.
El mercado laboral volverá a estar en el punto de mira este miércoles con la publicación de los datos de empleo privado de ADP. No obstante, el plato fuerte llegará el viernes con la presentación del informe oficial de empleo correspondiente al mes de mayo, un dato clave para evaluar la salud económica del país.
Un visitante inesperado que conquistó los corazones: ALF, la comedia alienígena que marcó una época
La serie ALF se estrenó en 1986 y rápidamente se convirtió en un fenómeno televisivo en Estados Unidos y otros países. Con una mezcla de humor absurdo, ternura y situaciones familiares surrealistas, la producción logró mantenerse durante cuatro exitosas temporadas, finalizando el 24 de marzo de 1990 tras emitir un total de 101 episodios.
La historia comienza cuando una nave espacial procedente del lejano planeta Melmac se estrella accidentalmente en la Tierra, aterrizando en el garaje de los Tanner, una familia estadounidense de clase media. El peculiar pasajero, un pequeño alienígena de pelaje marrón y hocico prominente, no tarda en llamar la atención de los habitantes de la casa. A pesar del desconcierto inicial, los Tanner deciden acogerlo y esconderlo del mundo exterior.
Preocupados por lo que podría suceder si las autoridades o incluso sus propios vecinos descubrieran la presencia de un ser de otro planeta, la familia mantiene en secreto a su nuevo inquilino, al que apodan ALF (acrónimo de “Alien Life Form”, o “Forma de Vida Extraterrestre”). Sin embargo, ocultar a ALF no es tarea fácil.
Aunque ALF termina siendo un miembro más de la familia, su carácter desenfadado y sus hábitos poco refinados se convierten en una fuente constante de caos doméstico. Despreocupado, perezoso y con un apetito insaciable (especialmente por los gatos, aunque estos nunca sufren daños reales), ALF se gana el cariño del público gracias a su ingenio sarcástico y a sus ocurrencias, pero dentro de la casa es motivo de constantes discusiones, malentendidos y situaciones disparatadas.
La serie fue creada por Tom Patchett y Paul Fusco, quien también le dio voz y vida al personaje principal mediante marionetas. Su éxito no se limitó a la pantalla chica, ya que ALF trascendió el mundo televisivo para convertirse en un icono cultural, con presencia en juguetes, cómics y productos de todo tipo.
Lo que hizo destacar a ALF fue su capacidad para abordar temas cotidianos desde una óptica diferente. La convivencia, la empatía, la diferencia y la adaptación a lo desconocido se reflejan en las tramas de cada capítulo, envueltas siempre en un tono humorístico accesible para toda la familia.
A lo largo de sus cuatro temporadas, ALF evolucionó sin perder su esencia. Aunque el tono cómico se mantuvo, también hubo momentos más reflexivos que mostraban el lado más humano —o mejor dicho, más “melmaciano”— del personaje. La química entre ALF y los Tanner, en especial con el patriarca Willie, fue clave para el éxito de la serie.
En definitiva, ALF es una comedia que supo equilibrar lo fantástico con lo doméstico, ofreciendo una mirada divertida sobre cómo reaccionaríamos si un ser de otro mundo aterrizara en nuestras vidas. Más allá de los efectos especiales o el formato de marioneta, lo que realmente cautivó a la audiencia fue el corazón del personaje: un extraterrestre con muchas imperfecciones, pero también con una gran capacidad de amar y hacer reír.
Las bolsas europeas encadenan cinco semanas al alza gracias a la distensión comercial
Las principales bolsas de Europa se encaminan a cerrar su quinta semana consecutiva en positivo, impulsadas por el alivio de las tensiones comerciales a nivel mundial y unos resultados empresariales que han superado las previsiones de los analistas.
El índice paneuropeo Stoxx Europe 600 subió un 0,5 % a las 8:13 de la mañana en Londres, lo que sitúa el avance semanal en torno al 2,1 %. De este modo, el selectivo encadena su racha positiva más prolongada desde febrero, reflejando un aumento generalizado de la confianza en los mercados financieros del continente.
Entre los sectores con mejor comportamiento durante la semana destacan el sanitario y el de alimentación y bebidas, que han registrado sólidos repuntes. Por el contrario, los sectores tecnológico y bancario han mostrado un rendimiento más débil, actuando como freno parcial al impulso general del mercado.
Los analistas señalan que la mejora en el clima comercial global ha sido clave para sostener el apetito por el riesgo entre los inversores europeos. Además, la temporada de resultados corporativos ha ofrecido en su mayoría cifras mejores de lo esperado, lo que ha contribuido a fortalecer la percepción positiva del entorno económico.
Esta evolución refleja un cambio en la narrativa de los mercados respecto a los últimos meses, donde las preocupaciones geopolíticas y la incertidumbre económica habían lastrado las expectativas. Ahora, con señales de estabilización en las relaciones comerciales internacionales y empresas mostrando resiliencia, los operadores ven margen para una continuación de las subidas, aunque con cierta cautela.
La evolución del Stoxx Europe 600 es seguida de cerca por los inversores, ya que incluye compañías de diversos sectores en toda la región. Su rendimiento se considera un barómetro clave del sentimiento del mercado en Europa y, de mantenerse esta dinámica, podría apuntar a una tendencia alcista más sostenida en los próximos meses.
En resumen, la combinación de una relajación en las tensiones comerciales y una temporada de resultados empresariales sólida ha sido el motor detrás de las cinco semanas consecutivas de avances en las bolsas europeas, en lo que podría ser el inicio de una nueva fase de optimismo para los mercados del Viejo Continente.
Los Hombres de Acción: El legado de “El equipo A”
Durante los años ochenta, una serie de televisión logró dejar huella en el público internacional gracias a su mezcla de acción, humor y carisma: El equipo A. Estrenada en 1983 y finalizada en 1987, esta producción estadounidense creó una fórmula única que convirtió a sus protagonistas en iconos de la pequeña pantalla.
La trama se centra en cuatro exmilitares del ejército de los Estados Unidos, quienes en 1972 fueron acusados injustamente de un crimen que no cometieron. Tras ser encarcelados, logran escapar de una prisión de máxima seguridad y comienzan una nueva vida como mercenarios. Desde entonces, viven ocultos del gobierno mientras ofrecen sus servicios a quienes no pueden defenderse por sí mismos. Su lema, “Si tiene usted algún problema y si los encuentra, quizás pueda contratarlos”, se convirtió en una frase emblemática de la cultura televisiva de la época.
El grupo estaba formado por el astuto coronel John “Hannibal” Smith, conocido por su inteligencia táctica y su famosa frase “Me encanta que los planes salgan bien”; el apuesto y encantador teniente Templeton “Fénix” Peck; el piloto excéntrico pero brillante H.M. “Howling Mad” Murdock; y el imponente sargento Bosco “B.A.” Baracus, cuyo carácter fuerte y corazón noble conquistaron a los espectadores.
La serie fue creada por Stephen J. Cannell y Frank Lupo, dos figuras reconocidas en la industria televisiva estadounidense. El equipo A estuvo en emisión durante cinco temporadas, con un total de 98 episodios. Su estilo narrativo, basado en misiones autoconclusivas cargadas de acción, explosiones, persecuciones y enfrentamientos, fue un sello distintivo que la diferenciaba de otras producciones del momento.
Además de su éxito en Estados Unidos, la serie gozó de gran popularidad en otros países, incluyendo España, donde fue emitida con notable audiencia. Su combinación de aventuras dinámicas y toques de humor ligero atrajo tanto a jóvenes como a adultos, y sus personajes se volvieron referentes para toda una generación.
A pesar de haber finalizado en 1987, El equipo A mantiene un lugar especial en la memoria colectiva de los fanáticos de las series clásicas. Su legado se ha mantenido vivo a través de reposiciones televisivas, merchandising y, más recientemente, una adaptación cinematográfica estrenada en 2010.
Hoy, más de cuatro décadas después de su debut, la historia de estos cuatro fugitivos sigue siendo recordada como un símbolo del entretenimiento televisivo de los años 80. El equipo A no solo fue una serie de acción, sino también un homenaje a la lealtad, la amistad y la lucha por la justicia.
Nuevo hallazgo revela pistas: ¿Fue Marte habitable en el pasado?
Marte es, después de la Tierra, el planeta más explorado de nuestro sistema solar. Sin embargo, aún quedan numerosas incógnitas por resolver. ¿Cuándo y por qué perdió Marte su agua? ¿Fue alguna vez un planeta habitable? ¿Existió vida en su superficie? Estas preguntas están estrechamente relacionadas y actualmente son objeto de análisis por parte de varios equipos científicos en todo el mundo. Los datos enviados por los rovers de la NASA, Perseverance y Curiosity, desempeñan un papel clave en estas investigaciones.
Descubrimiento inesperado del rover de la NASA reaviva el debate sobre la habitabilidad de Marte
Desde 2021, Perseverance lleva a cabo investigaciones en Marte, y en los últimos meses ha vivido una auténtica racha de descubrimientos. Por su parte, Curiosity explora el planeta rojo desde 2012 y ha recopilado hallazgos relevantes a lo largo de los años. Ahora, una nueva publicación científica analiza un hallazgo particularmente llamativo: el descubrimiento de siderita, un mineral de carbonato de hierro, en tres puntos de perforación en el cráter Gale.
“Este descubrimiento, que revela la presencia de importantes depósitos de carbono en el cráter Gale, supone un avance significativo y sorprendente en la comprensión del desarrollo geológico y atmosférico de Marte”, subraya Ben Tutolo, investigador de la Universidad de Calgary.
Durante años, se ha asumido que los carbonatos sedimentarios pudieron haberse formado en una antigua atmósfera marciana rica en dióxido de carbono. No obstante, hasta ahora, los hallazgos habían sido escasos. Este nuevo descubrimiento indica que la atmósfera de Marte podría haber contenido en su momento suficiente CO₂ como para permitir la existencia de agua líquida en su superficie. Con la progresiva pérdida de esa atmósfera, el dióxido de carbono habría terminado transformándose en roca.
“El hallazgo indica que Marte fue habitable”
Los resultados de la investigación, publicados en la revista Science, representan un paso más hacia la resolución de una de las grandes preguntas sobre el planeta rojo: si fue capaz de albergar vida. “Este hallazgo nos dice que Marte fue un planeta habitable y que los modelos que apuntaban a esa posibilidad eran acertados”, destaca Tutolo.
El investigador también detalló lo que se puede deducir del descubrimiento: “El planeta fue habitable durante un periodo determinado, pero con el tiempo, el dióxido de carbono que contribuía al calentamiento global del planeta comenzó a precipitarse en forma de siderita. Este proceso pudo haber comprometido la capacidad del planeta para mantener una temperatura adecuada”.
Quedan muchos interrogantes por resolver
A pesar del avance, muchas preguntas continúan sin respuesta. Tutolo plantea algunas: “¿Qué cantidad de ese CO₂ atmosférico fue efectivamente absorbida por el planeta? ¿Podría esa absorción haber contribuido a que Marte perdiera su capacidad de ser habitable?”.
Lo que está claro es que la comunidad científica seguirá trabajando intensamente en estos temas. Además, estos estudios no solo enriquecen nuestro conocimiento sobre Marte, sino que también tienen implicaciones para la Tierra. De hecho, Tutolo investiga actualmente cómo transformar el CO₂ generado por la actividad humana en carbonatos, como parte de estrategias para combatir el cambio climático.
Amor salvaje y condena: la historia de “Hasta los huesos”
Hasta los huesos: Bones and All es un drama romántico y de tintes oscuros dirigido por Luca Guadagnino, que nos traslada a una versión inquietante de los Estados Unidos de la era Reagan. Estrenada en noviembre de 2022, la película propone un viaje emocional y físico marcado por el amor, la marginalidad y la lucha interna con impulsos que escapan al control de los protagonistas.
La trama sigue a Maren, una joven que vive al margen de la sociedad, forzada a sobrevivir como puede debido a una condición que la obliga a aislarse del mundo. En su camino se cruza con Lee, un joven errante con una fuerte personalidad, que también arrastra una vida de exclusión y soledad. Unidos por un pasado marcado por la oscuridad y la incomprensión, ambos deciden emprender juntos un viaje de más de mil millas a través de carreteras secundarias, rutas ocultas y zonas olvidadas del país.
Este recorrido no solo representa una huida física de sus circunstancias, sino también un intento desesperado por encontrar una conexión real en un mundo que les rechaza. A lo largo del camino, los dos jóvenes descubren no solo el amor, sino también el peso de sus propios fantasmas y las inevitables consecuencias de sus actos. Cada parada del viaje los enfrenta con su pasado, llevándolos poco a poco hacia un destino final que pone a prueba la posibilidad de redención y la capacidad del amor para sobrevivir incluso a los aspectos más oscuros de la condición humana.
Con una duración de 130 minutos, Hasta los huesos ofrece una mirada cruda y poética sobre la necesidad de pertenecer y ser aceptado. El estilo visual de Guadagnino, conocido por su sensibilidad estética, convierte esta historia en una experiencia sensorial que combina belleza, tensión y drama.
Rodada entre Italia y Estados Unidos, la cinta fue producida con un presupuesto de 16 millones de dólares, lo que se refleja en su cuidada producción y en la profundidad con la que se abordan los personajes. No se trata de una historia de amor convencional, sino de un relato intenso y desafiante que explora los límites del deseo, la identidad y la monstruosidad interna que cada uno lleva consigo.
Hasta los huesos no deja indiferente. Es una película que conmueve e incomoda a partes iguales, que invita a reflexionar sobre lo que significa amar cuando todo parece estar en contra. En definitiva, una obra compleja, visceral y emocionalmente potente que se inscribe dentro del cine más arriesgado y honesto de los últimos años.
Los ricos recurren al seguro para invertir en crédito privado y evitar elevados impuestos
El crédito privado ha ganado un protagonismo sin precedentes entre los inversores adinerados. Según datos de Preqin, proveedor especializado en información sobre inversiones alternativas, el mercado de crédito privado ha crecido rápidamente: pasó de un billón de dólares en 2020 a 1,5 billones a principios de 2024. Y las previsiones apuntan a que alcanzará los 2,6 billones en 2029.
Este tipo de inversión, que implica prestar directamente a empresas sin pasar por bancos, se ha convertido en una alternativa atractiva ante las limitaciones del crédito tradicional. Sin embargo, tiene un inconveniente fiscal importante: las ganancias obtenidas se gravan como ingresos ordinarios y no como plusvalías a largo plazo.
En Estados Unidos, los ingresos ordinarios pueden tributar hasta un 40,8% a nivel federal, mientras que las plusvalías a largo plazo tienen un tipo impositivo máximo del 23,8%. Esta diferencia fiscal ha llevado a los inversores con alto poder adquisitivo a buscar estrategias más eficientes para proteger sus beneficios.
Una de las soluciones más utilizadas por los ricos es el uso de pólizas de seguros de vida con valor en efectivo, también conocidas como “private placement life insurance” (PPLI). Este tipo de productos permite a los asegurados invertir en activos alternativos —incluido el crédito privado— dentro de una póliza de seguro. Al hacerlo, los rendimientos generados se acumulan libres de impuestos mientras la póliza está activa.
Además, si se gestiona correctamente, los fondos pueden retirarse más adelante de forma estratégica o transmitirse a los herederos sin que se vean afectados por el impuesto sobre la renta o el impuesto de sucesiones. En esencia, se trata de una herramienta para mantener el crecimiento de la inversión dentro de un “envoltorio” fiscalmente eficiente.
Estos seguros no están al alcance de cualquiera. Requieren inversiones mínimas elevadas —normalmente de al menos 5 millones de dólares— y suelen estar gestionados por asesores financieros especializados en clientes con grandes patrimonios. Las compañías aseguradoras colaboran con gestores de inversiones que ofrecen acceso a fondos de crédito privado y otros activos alternativos que no están disponibles en las pólizas tradicionales.
Los expertos afirman que esta estrategia se ha convertido en una forma clave de inversión para las élites económicas. No solo permite acceder a productos con rendimientos superiores, como el crédito privado, sino que también protege las ganancias frente al impacto fiscal.
A medida que el mercado del crédito privado continúa su expansión, es probable que el interés por este tipo de estructuras aseguradoras también crezca. En un entorno donde la planificación fiscal se vuelve cada vez más compleja y crucial, los inversores adinerados buscan métodos legales y sofisticados para preservar y hacer crecer su patrimonio.